膝关节退行性骨关节炎多见于老年人，故又称老年性关节炎。 民间也称此病为“老寒腿”、“膝骨增生症”等。

膝关节退行性骨关节炎多见于负重关节和运动量大的关节（如膝关节、髋关节等）。 过度负重或使用这些关节会促进退行性变化的发生。 临床表现为关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形进展缓慢。

老年性退化是膝关节退行性关节炎的主要原因。 中老年以后，骨骼和关节组织发生退行性变化。 此外，关节内骨折、糖尿病、肾上腺皮质激素长期使用不当等因素也会促进退行性改变的形成，加速现有膝关节退行性关节炎的发展。

谁容易患退行性膝关节骨关节病？

 一是中老年人群，55-65岁人群发病率可达40%； 二是肥胖人群； 还有孕妇、更年期妇女和特殊职业，如运动员，发病率是同龄人的三倍； 发生在膝关节感染治愈后。

通过一些措施，可减少或延缓骨关节炎的发生。

1. 减肥

过度肥胖会增加膝关节的负荷，加重关节退变过程。

2.尽量不要穿高跟鞋

避免反复冲击或扭转关节。

3. 避免超负荷活动

对于长期没有运动的人来说，一开始不要选择剧烈运动，比如跑步、爬山、下蹲等，要循序渐进。

4. 建立合理的饮食习惯

建立合理的低糖、低脂、低嘌呤饮食习惯，避免高血糖、高尿酸、高脂血症的发生，避免由此引起的骨关节退化；

适当服用VitA、VitC、VitE并补充VitB等，对膝骨关节炎有一定的预防作用；

女性在孕期、分娩期和更年期要注意补钙，做好饮食调理。

郑重提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。