时不时听人说，
有些食物不能空腹吃，
到底哪些不能空腹吃呢？

 
- 01 -
绿茶


空腹吃的后果：伤胃 
    绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，但空腹饮用时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
 
重点人群：患有胃、十二指肠溃疡的中老年人
- 02 -
荔枝

 
空腹吃的后果：低血糖
    荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，空腹吃大量荔枝，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象。
 
重点人群：内火重的小孩、有便秘现象的老人、特别是有肝病、肾病、胃肠病的人
 
- 03 -
糖


空腹吃的后果：加重胰腺负担
    空腹吃糖，糖会改变蛋白质的分子结构，使其成为一种聚糖物质，有碍于身体对蛋白质的吸收和利用，导致营养不良，尤其影响小孩儿的发育。
 
重点人群：小孩
- 04 -
西红柿


空腹吃的后果：胃结石
    西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，形成胃结石。
 
重点人群：有胃部疾病的人
 
- 05 -
柿子


空腹吃的后果：腹痛
    柿子尤其是口感涩的柿子中鞣酸太高，空腹吃或者一次大量吃下，大量摄入鞣酸，同时胃中又有很多蛋白，它们会结合形成不溶性复合物，再加上与柿子中的果胶、纤维等混在一起形成“胃柿石”，导致腹痛。
 
重点人群：烟民、经常熬夜者
 
- 06 -
牛奶 


空腹吃的后果：营养吸收差
    牛奶含有的蛋白质非常丰富，空腹喝牛奶的话，会使牛奶在胃肠道通过时间加快，牛正的营养奶本身的营养物质会随排泄物排走，真吸收不了。
 
重点人群：适合所有人
 
- 07 -
豆浆 


空腹吃的后果：营养吸收差
    与牛奶性质相同，豆浆本身含有充足的植物蛋白，空腹饮用，会浪费其本身的营养价值。
 
重点人群：适合所有人
 

郑重提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。