腰椎间盘突出是指腰椎间盘的各个部位(髓核、纤维环和软骨板)发生不同程度的退变，然后纤维环在外界因素的作用下发生断裂，髓核从断裂处突出，引起邻近的刺激或压迫，从而引起腰腿疼痛、麻木、酸痛等一系列临床症状。他们大多在20到50岁之间，男性多于女性。

椎间盘突出的两大基础病因分两种腰椎间盘退行性病变和职业因素，并详细介绍一下椎间盘突出症发作六大诱因，对于高危人群应该多注意一些。

腰椎间盘退变:纤维环包裹髓核，呈半流质状态，含水量约80%。随着年龄的增长等因素，髓核含水量降低，可能引起腰椎间盘退行性疾病。椎间盘的脱水会引起椎间盘的不稳定和松动，导致椎间盘的严重压迫。此外，纤维环的退化会降低其韧性，导致膨出甚至撕裂。

职业因素：职业与腰椎间盘突(脱)出的关系十分密切，例如，长期需要坐着的工作，比如办公室白领或者车间工人、汽车司机，一直处于坐位和颠簸状态，以致在工作时候，椎间盘内压力是站立时的2倍到3倍，工作强度大的搬运工，这个压力对于椎间盘会造成严重的损伤。

说完腰突基本因素，再和小伙伴们说一下诱因。大家多关注椎间盘突出症发作六大诱因，即使已确诊的小伙伴也要关注一下，因为有可能在不经意中加重病情。

腹压增加：临床上约有1/3的病例于发病前有明确的增加腹压的因素，诸如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便动作等，即可使腹压升高而破坏椎节与椎管之间的平衡状态。

腰姿不正：无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。

突然负重：突然使腰部负荷增加，不仅有可能引起腰部扭伤，也易引起髓核突出。例如拎水的动作或者骑自行车扭到腰了，都可能引发腰突。

妊娠：妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出。

腰部外伤使已退变的髓核突出。

受寒与受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘突出。

郑重提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。