小心情绪不好也会诱发一系列皮肤病!
说个恐怖的事
2021年的假期,已经全部结束了。
许多皮肤病与精神因素都有着或多或少,或直接或间接的联系,有时情绪可能是其直接诱因,有时则可能会影响疾病的变化。比如白癜风、神经性皮炎、银屑病、脱发、痤疮、荨麻疹等。
性格急躁、情绪不稳定的人,对一些不良刺激应变能力差,反应敏感、强烈而持久,就容易发生神经性皮炎。
神经性皮炎的治疗应解除可能发生的病因,尽量避免局部瘙痒抓挠,忌热水烫洗和肥皂洗,避免情绪激动和精神刺激。
最近研究发现,40%以上的银屑病患者在发病前有精神紧张史。临床经验证明,保持乐观向上心态的银屑病患者,其愈后明显好于悲观失望者。
银屑病的护理要求较多,要少吃辛辣刺激类食物,忌不良嗜好,如大量饮酒抽烟等;在沐浴方面,对皮损伤口切忌洗烫或直接用手揭皮;要注意给皮肤保温,贴身衣物的选择宜为纯棉类。当然,积极向上的心态更是不可缺少的。
精神压力太大或是受到创伤后,激素的陡然增加会让血液循环出现问题,从而使头发脱落。只有当我们心理状况恢复正常时,头发才会重新生长。
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。女性若在生活忙碌之外又保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品可以诱发毛囊性丘疹和粉刺,很多初中、高中生在学习压力大的情况下也会造成面部、胸背部的痤疮皮损。
为预防痤疮,在日常生活中还应注意均衡饮食,用餐保持愉快的心情,应选择适宜的化妆、保养、清洁用品等。战胜痤疮,另外还要养成规律的生活习惯,充足睡眠是最好的美容方法,尽量减少熬夜,避免因情绪或压力造成的失眠。
荨麻疹也是一种情绪皮肤病。一般在情绪紧张时,会出现高出于皮肤表面的、一个让你感觉奇痒的风团。如果运气好,当情绪稳定后风团就会在几个小时内慢慢消失,但如果你的心情一直不好,那就要忍受它更长时间了。
慢性荨麻疹深层的奥秘很多,每个人的情况都不一样,因此,治疗手段很多。其中最关键的一环就是调节个人的免疫功能,而情绪与个人的免疫功能息息相关。否则,得吃很长时间的药物进行控制,同时在饮食上做文章,再缓慢减药,才能治愈。
综上可见,情绪会影响皮肤健康。当个体在社会生活中承担的压力和责任越来越重,若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑,可引起机体的应激反应,甚至发生内分泌功能失调,引发的不仅仅是皮肤问题,还有可能影响到内脏!
因此,保持乐观、积极、宽容的生活态度,是有效预防和治疗皮肤病的良药!
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