（一）坐骨神经痛的临床治疗方法

卧床休息治疗坐骨神经痛

坐骨神经痛患者应多休息，尤其是椎间盘突出早期，应在硬床上休息3-4周，部分患者可自行缓解症状。

药物治疗坐骨神经痛

止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素可在一定程度上缓解坐骨神经痛的症状，但会对肝脏和肾脏会带来负担。

封闭和理疗治疗坐骨神经痛

此法可用于急性期，但药物直接注入椎管内或神经根周围，局部麻醉可达到暂时性镇痛效果。

（二）坐骨神经痛的辅助治疗

出现疼痛时，可以在患处敷冰块30-60分钟，每天数次，连续两到三天，然后以同样的间隔在患处敷上热水瓶，或者服用消炎痛等非处方药。每天睡前用热毛巾或热盐包好布敷在腰部或臀部。温度不宜过高，舒适为宜。

（三）坐骨神经的运动治疗

坐骨神经痛患者适当加强腰部和腿部功能的锻炼，会获得很好的效果，帮助尽快康复。但要注意训练的过程中，保持动作的和缓，不要突然用力，或者一些大强度的动作都要避免。

俯卧向上抬高

这个动作可以帮助缓解腰痛和坐骨神经痛，也是麦肯基治疗里的一个主要方法。动作要领：要放松腰部、背部和臀部肌肉，保持动作2秒钟，然后慢慢下降到俯卧位，重复10次。

伸展梨状肌

仰卧位，屈右膝把左腿放到右大腿的位置，用双手抱住右大腿并慢慢拉向胸口，感觉到后大腿和臀部梨状肌有牵拉的感觉，保持这个动作10秒后放松，重复5次，左右替换练习。

仰卧抱膝

仰卧后抱起双膝，将膝盖压向胸口，保持10秒钟后放松，重复做5到10次。

燕飞

趴在床上，用腹部触碰床面，将前头部抬至胸前，将后脚和膝盖抬离地面，双臂伸直，根据自己的情况尽可能将头和脚抬起，保持移动5-10秒，做5-10次。

郑重提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。