骨刺在医学上称为骨质增生和骨赘，主要发生在负重大的关节，如髋关节、膝关节和脊柱关节。

关于骨刺

长骨刺是中老年人常见的一种现象，就像生活中的老年病例死亡一样，是生命活动过程中不可避免的现象。据统计，大多数50岁以上的人至少有一个脊柱关节有长骨刺，几乎所有70岁以上的人都有骨刺。

但有意思的是并非所有长骨刺的人都有临床症状，且临床症状严重程度与骨刺大小多少也不一定呈正比。因此，一旦发现有骨刺生长，不必大惊小怪，恐慌得不得了。

骨刺的形成

人到中年以后，关节开始老化，表现为关节周围肌肉韧带松弛以及关节软骨退变，导致关节的稳定性和关节运动精确性下降。

为了恢复关节的稳定性，关节周围的骨膜下会出现出血、骨化和增生，这就是可怕的长骨刺。可以说骨刺的出现是关节退变的信号，也是不稳定关节的自我修复，直到关节再次稳定。

从这个意义上讲，骨刺的出现有一定好处。但骨刺在增加关节稳定性的同时，也带来一些不利影响。当骨刺压迫周围的神经、肌腱或其他结构时，会引起相应的症状：

如疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限等;

如胫骨髁骨刺，引起膝关节疼痛;

腰椎骨刺压迫神经根引起腰腿痛、下肢无力、麻木等;

颈椎前方的骨刺甚至可压迫食管、气管，引起吞咽异常、呼吸困难等;

关节周围的骨刺有时会限制关节活动范围。

伴随症状

骨刺可能会折断，脱落到关节腔内形成所谓的“游离体”，进而引起关节交锁等。

骨刺的治疗

骨刺是一种病理特征，很多疾病都会伴有骨刺。但是长了骨刺也不一定就是得了某种病，需要结合患者症状、体征、影像学检查结果等综合判断。

大多数骨刺并不会引起症状，可暂时予以观察。

对于有明显症状的患者，在治疗原发疾病的同时，多数采用对症治疗，如药物治疗、物理治疗等。如果骨刺压迫神经，或明显限制活动功能，可能需要手术治疗。

骨刺因关节老化而出现，应通过合理的运动方式加强关节周围的肌肉力量，同时避免关节的过多磨损。控制体重对预防骨刺也是很重要的。

注意减肥，减掉过多的体重。肥胖被认为是加速关节老化的原因之一。

走路时，穿能提供良好的足部支撑的鞋，缓冲部脚和其他关节的压力。

保持良好的姿势，遵循平衡的人体工程学，防止脊柱骨刺。

如果有关节问题的迹象，如疼痛、肿胀或僵硬，应尽快注意并就医。

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