腱鞘炎应如何治疗：

1. 一般治疗：局部制动，出现疼痛时一定要注意休息，避免活动反复摩擦导致炎症扩散；必要时佩戴护具，去除慢性刺激因素，或者到医院进行局部封闭保守治疗。

2. 物理治疗：超声波、蜡疗，以及近些年来比较前沿的冲击波疗法，无创且简单易行，对早期狭窄性腱鞘炎有一定的效果。

3. 手术治疗：如果情况持续恶化，就要进行手术治疗剥离或切除狭窄腱鞘，彻底解除狭窄。

预防和改善腱鞘炎的小贴士：

腱鞘炎的预防同样很重要,在日常生活和工作中要做到：
1、控制手机和电脑的使用时间,注意调整使用姿势。

2、注意劳逸结合,活动时间不宜过长 ,避免关节过度劳损。

3、运动前热身,掌握正确的运动或工作姿势。

4、反复连续工作后,可定期按摩揉搓手指和手腕。

5、如果出现酸痛等症状,要及时休息并就诊 ,以免病情加重。

腱鞘炎的居家康复运动：

1、手腕的自我牵伸

2、负重屈腕

3、负重伸腕

4、增加手指握力

5、增加手指张力

腱鞘炎是一种自限性疾病，可自行痊愈，但较易复发。急性发作时要多注意休息，如出现红肿、疼痛加重，请及时就医。

郑重提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。