骨刺是一种正常的生理现象

 

骨刺即骨质增生，多发生于负重较大且活动较多的部位，如颈椎、腰椎、膝髋关节、足跟等。

 

随着年龄的增长，人体的骨骼会发生一定的退行性改变，加之不良姿势体态的作用，个别部位的结构就会不那么稳定，出现磨损现象。

 

这时，人体就会启动自我修复机制，促进骨质的增生来对抗磨损并稳定关节，便逐渐形成了骨刺。

 

骨刺并不会直接引起疼痛

 

骨刺本身并不会直接引起疼痛，红肿疼痛是磨损引起的炎症导致的，或少数体积较大的骨刺刚好压迫到神经，造成麻木的症状，所以跟骨骨刺并不是导致足跟痛的根本原因。

 

跟骨骨刺是其附着组织炎性刺激后的最终结果

 

引起跟骨骨刺的原因多为跟垫组织退变后，跟底承受的压力直接传导到跟骨，刺激局部韧带、筋膜、骨膜，致充血、水肿、成骨及骨化。也可因跖筋膜及趾短屈肌的附着部牵拉、刺激所致。足底筋膜炎就是造成足跟痛的最常见原因之一。

什么是足底筋膜炎

 

足底筋膜起于足跟骨结节，延伸并止于脚趾间的纤维组织处，对肌肉、血管和神经组织都具有良好的保护作用，在跖趾关节背屈时对足跟、跖骨、跖趾关节进行牵拉，增加了足弓角度，对足弓起着重要的稳定和维持作用。

 

足底筋膜炎是临床常见病、多发病，是导致足跟痛的主要原因，占全部足跟痛的80%。常常隐匿起病，一般无创伤史，缓慢发病，少数因过度运动而发病。至于它为什么发病，最主要的原因是过度运动使足底筋膜被反复拉扯，小撕裂不断发生。

 

正常足印与不同类型扁平足足印比较

 

此外，体重超标或背负重物造成足部过度承重、长时间站立或行走于不平坦路面、穿着不合脚的鞋子、足部先天结构异常，如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等，都会增加足底筋膜负担，导致易患足底筋膜炎。

 

足底筋膜炎有何症状表现？

 

足底筋膜炎比较典型的症状是晨起下床足部接触地后或久坐后步行时出现剧烈疼痛，在行走数步后有所缓解，但步行距离过长或站立时间较久后，疼痛加剧，病情严重者站立休息时也有疼痛感。一般呈灼痛、抽动痛、刀割样疼痛、刺痛，严重者可长达几个月甚至几年，在赤脚步行、上楼或负重行走时可加重。

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