所谓不稳就是在活动过程中不能按照它应有的固有轨迹运动，对于肩关节来说，严重不稳就是“习惯性脱位”，轻微不稳可能仅仅表现为肩关节的某个动作的疼痛及恐惧感。专业术语称其为“盂唇损伤”，因肩关节解剖结构原因多见于前下方的盂唇撕裂，对于此种损伤称为“Bankart损伤”。

肩关节不稳有两种情况，一种是功能性不稳，多继发于全身性韧带松弛症，一般症状轻微，往往能够自行控制肩关节脱位及复位过程，另一种为机械性不稳，多继发于肩部外伤脱位或半脱位，肱骨头撞击前下盂唇，造成盂唇甚至骨性关节盂损伤，从而导致肩关节前下方不稳引起症状。其典型症状为肩关节的反复脱位或肩周慢性疼痛，肩关节某个动作会诱发疼痛、关节错动感甚至对某个动作感到恐惧。

多数轻微不稳可经保守治疗痊愈，但时间往往较长，需要4-6个月时间，保守治疗方式首先须确定损伤程度，需要特别注意的是避免引起疼痛的动作，通过肩关节的功能锻炼、物理治疗以及非甾体抗炎药等口服，以及定期骨科门诊复诊。如经过6个月保守治疗无效须手术治疗。对于严重肩关节不稳，如肩关节的反复脱位，往往须要住院完善肩关节甚至全身检查，明确不稳原因才能制定治疗方案。

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