大家好，我是脾，胃是我弟弟，我们是孪生兄弟。我俩生活在五脏六腑的大家庭里。

在这里我先介绍一下我们兄弟俩。

我们有着很大的荣耀，被称为“后天之本”，好多中医大家名人都非常重视我们。为什么呢？我们这就来展现一下自己的实力！

首先，我有两大功能，一是运化功能。

从我兄弟胃腐熟水谷后，我把水谷精微也就是营养物质，输布给肺心，再由肺心气化作用生成气和血，营养全身，滋养各个器官，这个过程叫运化水谷。

另外，我还有运化水液的本领：将胃和小肠吸收的水液，即水精，以及大肠吸收的水液，由肾蒸化作用回吸收的水液，由我上输于肺，再由肺输布于全身。换句话说，“我不生产水，我只是水的搬运工”。

当我的运化能力下降时，会对食物吸收不好，常表现为小朋友或成年人虽吃得多，但吸收不好，仍消瘦。或经常腹泻、不想吃饭、腹胀。运化水液不好，出现面目浮肿、全身浮肿、流涎、多痰、胸腔积液等。

我的第二个功能是统血。

统摄血液在经脉之中流行，防止逸出脉外。这个功能下降时，人体就会出现各种出血症，如鼻衄、脑出血、胃出血、牙龈出血、皮下出血等。

我喜燥恶湿。

如果你嗜酒，爱吃油腻，容易体内产生湿，让我超负荷帮你运化这部分湿，我就会累倒，不再工作。

你就会不想吃饭，腹胀，有时会厌食，一吃就饱，舌苔白腻或黄腻。所以我不喜欢湿，我喜欢干干净净的，每天都充满活力。

我的时令是长夏。

长夏即夏至至处暑，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征为湿热蒸腾。

中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，而且湿邪易困脾胃，尤其是老年人和体弱者，最容易发生胃肠道疾病和感冒发热、腹痛腹泻。要做到长夏养生，养脾最为关键，故中医有“长夏最宜养脾”的说法。

大家好，我是老二“小胃”，老大脾说了半天，有些我就不多介绍了，在这简明扼要谈一下我自己。

我在中医六腑里:“太仓”、“水谷之海”等美名，和老大共称“后天之本”。我有三大功能。

一、受纳水谷

受纳是接受和容纳之意，主受纳是指我接受和容纳水谷的作用。饮食入口，经过食道，容纳并暂存于我这里，这一过程称之为受纳。

二、腐熟水谷

腐熟是饮食物经过我初步消化，形成食糜的过程。主腐熟指我将食物消化为食糜的作用。

三、通降作用

腐熟水谷后，其精微物质(营养物质)由脾升清，然后覆布全身，其糟粕部分由我运送到小肠。我以“通”以“降”为顺。

假如我病了，就会出现恶心呕吐，不想吃饭，饮食差，腹痛腹胀腹泻，或伤食，或呃逆。

以上我们弟兄俩各自介绍介绍了一下，大家对我们或多或少有所了解。我们也和你们一样，也喜欢吃“大餐”，如果我们虚弱的时候，给我们来几顿大餐，我们也能“满血复活”，为主子们任劳任怨。

红豆、绿豆、扁豆、薏苡仁、莲子、大枣各适量，清水煲粥。

适用：脾虚

功效：健脾祛湿

主治：急慢性腹泻、不欲饮食、消瘦，舌淡苔薄白。

荷叶10g、绿豆50g、银耳30g、冰糖适量(糖尿病不 用)，清水煲粥。

适用：暑湿困脾

功效：解暑祛湿

主治：暑热之邪困脾，引起食欲不振，头身沉重，乏力，舌苔白腻。

到了和大家说再见的时候了，愿主子们了解我们，爱护我们，我们是主子们坚强后盾，在你们危难之时，我们弟兄俩会团结一致，抵御外邪，浩然正气，邪不可干，保您福寿安康！