4种情况，别急着吃退烧药

不仅是疫情期间，任何时候发热都不应该过早服用退烧药，以免掩盖病情。

1、低于38.5℃。38.5℃以下的发热，一般属于身体免疫功能可应对的范畴，不必吃退烧药。此时应多喝水，并采取物理降温即可。

2、已经服药。已经服用退烧药却没起效，4小时内不宜再次服用。

目前最常用的退烧药主要有对乙酰氨基酚、布洛芬等，多数在2小时内起效，平均起效时间为服药后1小时左右。用得太勤，可能引起肝肾损伤。

3、药物引起的发热。“药物热”是指治疗疾病过程中，因服用药物导致的发热。常见包括抗生素类、抗癫痫药、抗肿瘤药、抗组胺药、抗结核药等。

发生了药物热也无需紧张，首先要在医生或药师指导下停用可疑药物，多数患者停药48小时内可退烧。

4、慢病患者。对乙酰氨基酚和布洛芬会通过肾脏代谢，肾功能不全的患者服药前应咨询医生。有支气管哮喘、消化道溃疡、心脏等疾病的患者应优先选用对乙酰氨基酚。

推荐3种物理方法降温

物理降温简易有效，对孕妇、儿童或老人等不宜用药的人更适用。

1、冰袋降温法：适用39°C以上

适用于体温39度以上的高热患者，部位为腋窝、腹股沟及腘窝(膝盖后方凹陷处)等血管丰富处。

每次应放置10~30分钟或遵医嘱，以免局部冻伤或产生继发效应。

长时间使用者，应休息60分钟后再使用，给予局部组织复原时间。

如有局部皮肤发紫、麻木及冻伤发生，立即停止使用。

2、温水擦浴法：适用于低烧

用32~34度的温水擦拭患者皮肤，将高温传导发散。

擦浴时，头部放置冰袋，防止表皮血管收缩、头部充血；足底置热水袋，使患者感觉舒适，也可减轻头部充血。

按双上肢、背部、双下肢的顺序擦拭，腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等大血管丰富处稍用力，并延长时间，以促进散热。

擦浴不要超过20分钟，避免患者着凉。

擦浴后，应观察皮肤表面有无发红、苍白、出血点、感觉异常等症状。

3、酒精擦浴法：适用于40°C以上

多用于40度以上的高热患者。将纱布或柔软的毛巾用25%~35%的酒精蘸湿，拧至半干，水温保持在32~34度。

在腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟、手心处进行擦浴，避开胸前区、腹部、后颈部。

擦浴过程中注意观察患者情况，如出现寒战、面色苍白、脉搏或呼吸异常时，应立即停止操作，及时就医。

那种体温测量方法更准

平时医院和家里的体温测量都是以腋温为标准，因为腋温的测量操作方法最简单。

体温的测量方法有测腋温、肛温、口温等。平时医院和家里最常用的测量方法是腋温，相比其他测量方式，腋温测量最容易操作，也最不容易发生危险。

日常腋温测量需要在身心均平静的状态下测量，剧烈运动、情绪激动、饭后等情况都会造成一定的误差。

腋温会比口温和肛温低一点，日常腋温测量时间相对较长，大概需要在十分钟左右，测量时一定要注意夹紧，以保证测量不会有误差，由于日常所用的体温表内部材质为水银，测量时一定要避免破碎，接触或吞食水银容易发生危险。

捂被子出汗管用吗

错误的退热方法可能会耽误有效治疗时间。

皮肤排汗是很重要的降温方法，发汗的机制是通过汗液蒸发达到降低体表温度的作用，而捂被子会通过减少热量散发的方式，提高体表温度。

在免疫系统还在跟病毒作战的时候，它需要的是高体温，大脑给出的信号是不让身体出汗，所以怎么捂都是没汗的。当你的身体开始出汗的时候，说明免疫系统已经战胜了病毒，需要赶紧降低体温，此时捂被子会阻止体表降温反而会影响身体恢复。