我们眼中的父亲是刀枪不入的英雄

是坚实有力的臂膀

但是随着岁月流逝

我们的父亲也渐渐地不再年轻

在父亲节到来之际

我们给父亲送什么

都不如送上一份健康和关心

我们来了解一下男性易患的几种疾病，以及如何让爸爸们保持健康的小贴士吧。

近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位。

目前认为吸烟是肺癌的最重要的高危因素，烟草中有超过3000种化学物质，其中多链芳香烃类化合物（如：苯并芘）和亚硝胺均有很强的致癌活性。长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的20倍。

吸烟不仅直接影响本人的身体健康，还对周围人群的健康产生不良影响，导致被动吸烟者肺癌患病率明显增加。

预防

● 戒烟是预防肺癌最有效的途径

● 保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施

● 减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率

● 增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌

前列腺炎是指由多种复杂原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。

预防

● 坚持治疗，治疗期间不要随便换药或更换治疗方法。

● 规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，避免不洁性交。

● 正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力。

● 多喝水，勤排尿，保持大便通畅。

● 忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。

● 忌久坐，避免长时间骑车，坚持运动锻炼。

脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。

预防

● 合理膳食，减少吃红肉，油炸食品和甜食，不喝酒，多吃青菜豆制品和清淡的食物，每顿吃到七八分饱。

● 加强运动，如果能坚持每周游泳一次或爬一次山能更快的消耗多余的脂肪。

在男性中，动脉粥样硬化和高血压性心脏病的发病率也会随年龄增加。

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

针对高血压，应定期测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预并举），减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。

预防

高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。