一分钟自测骨质疏松危险

1、您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况?

□是 □否

2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?

□是 □否

3、您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗?

□是 □否

4、您的身高是否降低了3厘米?

□是 □否

5、您经常过度饮酒吗?

□是 □否

6、每天您吸烟超过20支吗?

□是 □否

7、您经常患痢疾腹泻吗?

□是 □否

女士回答：

8、您是否在45岁之前就绝经了?

□是 □否

9、您曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?

□是 □否

男士回答：

10、您是否患有勃起功能障碍或缺乏性欲的症状?

□是 □否

如果上面任何一条问题的答案为“是”，就表明有患上骨质疏松的危险，但这并不证明受试者就患了骨质疏松症，是否患有这种病症需向医师咨询，并进行骨密度测试来得出结论。

骨质疏松的发病机制

骨质疏松是以低骨量和骨组织微结构破坏为特征的，导致骨脆性增加、骨强度下降、易骨折的全身性代谢疾病。

正常情况下，成骨细胞与破骨细胞处于平衡状态，每年约有10%的骨骼被更新。但当成骨细胞活力减弱，跟不上旧骨吸收速度时，就会导致骨量丢失，骨密度下降，骨骼愈发薄、脆，从而易发骨质疏松。

举个例子，人的骨组织像仓库，营养成分越丰富，成骨细胞越活跃，骨质越密集，对人体更有利。但到中老年时，钙质大量流失，破骨细胞占了上风。

此时的骨骼就像白蚁蛀房子一般，早期没有明显症状，不易被察觉，慢慢的出现腿抽筋、腰酸背痛、脊柱变型、驼背变矮等症。这时再进行补钙，很可能为时已晚，因为骨结构发生异常，稍微一磕一碰就可能出现意外……

骨头变糠 身体会报警

骨质疏松症会使人的骨质变薄、骨量减少、骨骼微细结构发生破坏，导致骨强度下降，骨骼脆性增加，进而诱发胸闷、驼背、骨痛、骨折等。

较严重者，轻微的外力，比如咳嗽、打喷嚏、搬重物时，就会发生骨折。

骨骼的骨量，随着年龄增长而逐渐增加，一般成人在35岁时骨量达到高峰，之后骨量逐渐减少。

2015年《中国骨密度状况调查报告》显示：

骨质疏松有年轻化趋势，35岁后，骨质疏松发病率从1%上升至11%。

31.9%的国民存在骨量低或骨质疏松问题，半数50岁以上的居民存在骨量异常，50岁以上女性骨质疏松患病率高达约四成。

如果出现以下表现，提醒你最好去医院做“骨密度检测”。

1、腰酸背痛

骨痛是骨质疏松常见的表现，初期是从安静状态开始活动时出现，逐渐发展为持续性疼痛。

2、个子变矮

身高缩短3厘米以上，就要怀疑是骨质疏松了，这主要是由于椎体压缩性骨折所致。

驼背也提示骨质疏松风险。65岁驼背者可缩短4厘米，75岁可缩短9厘米。

3、骨折

即使没有明显的外力作用也可能骨折。其中，腕部、脊柱、髋部这3个部位容易中招。

骨质疏松后，骨骼承重能力下降，人体平衡能力也会大不如前。走路时东倒西歪，站立时不稳，都是重要的预警信号。

6、呼吸不畅

与肺部感染导致的呼吸不畅不同，骨质疏松导致的呼吸不畅，通常不伴有咳嗽、体温升高等呼吸道炎症的表现。