俗话说：“百草回生，百病易发”。春季万物复苏，天气由寒转暖，但此时细菌、病毒也进入活跃期，都在为新的一年养精蓄锐，导致人的免疫与防御功能下降。

数据显示，春季肿瘤的发病率以及复发率较其他季节高，如肝癌的发病率升高26.1%；肺癌的复发率升高15-20%；乳腺癌的发病率较其他季节高30%；消化系统肿瘤在春秋两季的发病也更多！

提高自身免疫力，是预防疾病、促进康复的基本，一方面，我们要做好最基础的均衡饮食、规律作息等，给机体以充分的营养支撑，也可以适当补充蛋类、奶类等富含优质蛋白的食物，以维持免疫细胞的修复与快速繁殖。

在中医看来，“正气”就好比人体当中的免疫力。《黄帝内经》提到“正气存内，邪不可干”，简单来讲，正气充沛，人体就能少生病。

同时，春捂秋冻，一定要随时带好外套捂好自己，尤其是正在接受化疗的患者们，更要注意春季的保暖，不给病原体任何攻击的机会。

睡眠好不好，不仅影响第二天的生活工作状态，更会影响整个机体环境及脏腑的运行。因此，长期失眠的人，相对而言气色更差，免疫力也相对更低，更易生病。有失眠困扰的人，不妨多吃些小米、红枣、桂圆、酸枣仁、莲子等食物。

并且保持心态平和，因为情绪不佳会影响食欲和消化功能，思虑过度能伤脾，脾伤则食少便溏，倦怠无力。保持稳定的情绪，乐观积极地面对生活。

郑重提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。