脂肪肝，算得上是比较常见的疾病了，而且不论年龄、性别，很多人的体检报告单上都会有这么一项指标异常。有人说“脂肪肝不是病，不痛不痒，根本不用治疗！”事实真是如此吗？其实，脂肪肝不是小病，有时候它离肝癌只有几步之遥！ 轻度脂肪肝没在意，4年后查出肝硬化患者自述很多人查出脂肪肝都不当回事，心想：“反正很多人都有，不痛不痒，又不会怎样。”拿了体检报告直接扔抽屉里，该吃吃，该喝喝！ 没错，我以前就是这样。连
脂肪肝，算得上是比较常见的疾病了，而且不论年龄、性别，很多人的体检报告单上都会有这么一项指标异常。
有人说“脂肪肝不是病，不痛不痒，根本不用治疗！”
事实真是如此吗？其实，脂肪肝不是小病，有时候它离肝癌只有几步之遥！
很多人查出脂肪肝都不当回事，心想：“反正很多人都有，不痛不痒，又不会怎样。”拿了体检报告直接扔抽屉里，该吃吃，该喝喝！没错，我以前就是这样。连续几年体检都只是“轻度脂肪肝”，我以为我会一直这样侥幸下去。结果，命运突如其来一个回马枪，直接把我打到“怀疑人生”。我是一名公交车司机，身高175厘米，体重90公斤，肉眼可见的胖。第一次发现身体“亮红灯”是在4年前，体检做B超查出我有“轻度脂肪肝”。医生说问题不大，不需要吃药但必须减肥。由于工作原因，我每天上班就是坐着，下班回到家又懒得动，以至于减肥计划一直都只是计划，从没提上过日程。不过幸好，接下3年的体检，我的肝脏超声结果都是“轻度脂肪肝”。原以为今年也能如此侥幸下去，结果最不想发生的事情发生了。今年5月，单位组织员工体检，我的肝脏超声提示依旧是“轻度脂肪肝”，但抽血结果显示我的肝功能异常，谷丙、谷草转氨酶升高，总胆红素也异常。我自己也能感觉到身体的异常：最近几个月，我总是觉得疲惫无力，无论喝了多少水，每次上厕所小便都很黄，眼睛有点变黄。在体检科医生的建议下，我赶紧去医院检查了一番，没想到CT结果为：肝硬化失代偿期。入院后相关检查排除了病毒、药物、酒精、遗传代谢等因素导致肝硬化。为了进一步明确肝硬化的病因，医生建议我做肝脏穿刺活检。接诊的深圳市第三人民医院肝病二科主任王方说，肝病进展过程隐匿，患者在初期往往没有感觉，普通的肝功能和B超、CT、磁共振等影像学检查也可能存在漏诊率，无法有效筛查。我做了肝脏穿刺活检后，病理结果显示，肝硬化诊断明确，而造成这一切的罪魁祸首就是——脂肪肝！①脂肪肝不是都不痛不痒吗？怎么会发生肝硬化呢？深圳市第三人民医院医生介绍，首先，脂肪肝并非都是不痛不痒，只是它对身体的影响是你难以察觉的。①进入体内的脂肪逐步覆盖肝脏，肝脏开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。炎症继续发作，刺激肝脏内纤维组织增生并逐渐加厚变硬，即肝硬化。部分脂肪性肝炎可不经过“肝硬化”阶段，直接转化为肝癌。脂肪肝不仅损害肝脏，还常常伴随糖脂代谢异常，对全身组织、器官都会造成影响。脂肪肝患者中，代谢综合征、2型糖尿病和冠心病的发病率显著增高。一些研究表明，脂肪肝患者的预期寿命比健康人群短，死因主要是恶性肿瘤、心血管疾病和肝硬化。所以，得了脂肪肝不要大意，更不要有侥幸心理，一定要抓紧时间科学诊治。“脂肪肝在我国非常常见，很多人认为脂肪肝没什么事，这是完全错误的想法。”北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强教授2017年8月在健康时报刊文表示，脂肪肝被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因，还会不声不响地影响很多其他疾病。值得注意的是，有的人身体不胖并不代表没有脂肪肝。王贵强教授说，有少数患者，不胖也有脂肪肝，诸如快速减肥、营养不良、糖尿病等也会导致脂肪肝。“瘦子一样有脂肪肝，吃素的人也可能是脂肪肝患者。”而由肥胖导致的脂肪肝，则有“三驾马车”——减重、运动、药物治疗。
① 应少食多餐，解决胃的空胀感，将胃缩小之后自然减重；
② 饭前应喝汤、吃水果，既能产生饱腹感，又能获取糖分，提高水果利用率，一举多得；
③ 调整饮食结构，少吃米饭、馒头等淀粉类食品，多吃蛋白质、奶制品等耐饿食品；
通过练哑铃、蹲起等方式锻炼肌肉，可以有效抑制胰岛素抵抗带来的肝损害、血管内壁损害等问题，同时起到减少热量聚集、治疗糖尿病、改善血脂等多重作用。
在个人控制饮食和运动的基础上，配合医生用药治疗，定期体检了解健康状况，“三驾马车”协同共进，就能及时、有效地控制治疗脂肪肝。
（图片版权属于原作者，转载仅供大家学习和交流，本公众号不承担由此造成的任何法律责任。如果侵害了您的合法权益，请及时与我们联系删除。
郑重提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。
