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身上出现3种疼痛,可能是血管在求救

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刺痛、绞痛、钝痛 当心是血瘀 当人体某处血管网络发生血流不畅时,经过此处的血液就会变得粘稠,其中的代谢废弃物质排出不及时,就可能逐渐在血管中淤积。 动脉血淤积容易引起

刺痛、绞痛、钝痛 当心是血瘀

 
 
 

当人体某处血管网络发生血流不畅时,经过此处的血液就会变得粘稠,其中的代谢废弃物质排出不及时,就可能逐渐在血管中淤积。

 

动脉血淤积容易引起严重的梗塞,而静脉血淤积容易形成血栓;发生在器官内的长期血瘀,则有可能增加肿瘤病变的风险。

 

 

1、轻微血瘀:刺痛我们知道血液是在血压的推送下流动的,如果发生了淤堵,血压会随之升高,使毛细血管膨胀、破裂。这会压迫到周围的神经组织,反馈为针刺样的疼痛讯号,多发生在胸胁部位,有固定的刺痛点。

 

2、严重血瘀:绞痛血瘀初期一般只有少数血管淤堵,其他血管仍可以发挥代偿性作用,保证血液流量趋于正常,此时可能没有明显痛感。

 

但当血管网络完全淤堵时,或发生急性梗阻时,就会造成器官缺血缺氧、大量细胞坏死和剧烈绞痛,典型的有心绞痛、胃绞痛、肠绞痛等。

 

 

3、血瘀肿瘤:钝痛、神经痛血瘀是诱发肿瘤的独立高危因素。一般情况下,内脏痛感神经不灵敏,出现肿瘤时很可能没有痛感,或微微钝痛。

 

肿瘤严重时,疼痛可能沿着神经反射到其他部位,比如肺部肿瘤可能引起一侧肩背疼痛,胃部肿瘤可能引起腰背疼痛等。

 

酸、麻、寒、胀 当心是气血两虚

 
 
 

 

1、酸痛:气血不足平时我们运动之后,经常会遇到肌肉、关节酸痛的情况,这主要是由于肌肉组织消耗了糖类物质产生了大量乳酸引起的。

 

如果进行1分钟以上的无氧运动,比如短跑、打球、仰卧起坐、引俯卧撑等,就出现强烈酸痛感,喘不过气,说明体质虚弱,气血不足。容易有骨质疏松、关节老化、肌肉萎缩、营养不良等问题。

 

 

2、麻木:神经迟钝正常情况下,神经感官功能应该是很灵敏的,但气血亏虚容易造成神经递质减少、反应迟钝,就时常会有麻木的感觉,多发生在神经末梢处,比如手脚麻木、肩颈关节麻木、局部皮肤麻木等。

 

3、冷痛:气虚血弱指的是受寒、着凉时,感觉有凉气侵入体内隐隐作痛,比如胃寒、宫寒、痛经、腹泻、偏头痛等。

 

这是因为,气血充盈能够让细胞保持活跃状态,不断产生热能来抵御寒冷、保持温暖。而气虚血弱的部位温度较低,再受到寒凉的刺激就容易产生疼痛。长期冷痛如果不改善,可能发展为慢性疾病。

 

4、胀痛:气滞胀满是指因为胀满而感到疼痛,通常是由于气滞引起的。常见的有腹脘胀痛,常常与积食、消化不良、胃动力不足、胃食管反流、便秘伴随出现,可能预示着胃肠道、脾脏、肝胆等部位的病变。

 

 

 

再比如胸部胀痛,伴随有气闷、气喘、咳嗽等症,多与慢性肺炎、老慢支、慢性咽炎、高血压、心脏病等心肺疾病有关。

 

 

3个动作改善血液循环

 
 
 

1、反攻三角式,血液活起来。每天坚持做这个动作,可以拉通脊椎,腿部末梢血管,增加血液循环,消除背部疼痛。

 

 

(1)站姿,双脚分开,左脚向外打开,另一侧脚稍微带回。

(2)吸气,手臂侧平展,右膝弯曲。

(3)呼气,身体向右侧弯曲,手臂垂直于地面。

(4)吸气,左手臂向头顶上方延展。

(5)呼气,扭转整条脊柱,交替手臂,使左手握住右脚脚踝,右肘弯曲放于体后,头颈向右侧扭转,眼睛看上方。

 

2、每天大笑15分钟。俗话说,笑一笑,十年少。经常发自肺腑的大笑,对心血管健康极有益处。

 

 

研究显示:在看搞笑喜剧时,血管会扩张且有弹性;而在看严肃纪录片时,血管会收缩。

 

发自内心的开怀大笑,并持续时间15秒以上,可以带动大脑产生内啡肽,扩张血管,减轻血管壁炎症反应。

 

3、常伸懒腰。两手交叉于腹前,自胸至头顶上伸似举重样,将腰带起,如此数次。

 

 

 

当身体长时间处于休息状态,肌肉组织内的静脉血管就会松弛,甚至出现血液淤积,使循环血量减少。伸个懒腰,会引起全身大部分肌肉的较强收缩。在持续的伸懒腰动作中,淤积的血液又被赶回了心脏。

 

 

世和温馨提示:血管堵塞一般是从斑块产生,逐步发展为血栓、动脉粥样硬化,最后形成梗塞的。这一过程可能长达数年或十数年,所以往往在早期很难察觉。

 

尽管血管堵塞早期难以察觉,但并非完全无迹可循,只是很容易被大家忽略。所以,如果你遇到以上情况,一定要提高警惕。

 

 

 

郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询在线专家,通过在线医生的解答更清楚的了解病情。

罗洁 主治医师 医师

李正茂 主治医师 医师

唐国军 副主任医师 医师

符勇 副主任医师 医师

邹聪 副主任医师 医师

曹洪 副主任医师 医师

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